Veranderen doe je zo…

 Door: Loes Knetsch

Veranderen doe je zo…
Wil je je leven in positieve vorm veranderen, ga dan als volgt te werk.

De meeste mensen leven 99% van de dag volledig onbewust.
Laten hun gedachten maar wat aanmodderen en leven op de automatische piloot.
De dagen rijgen zich aan elkaar en voor ze het goed en wel beseffen is het alweer een nieuwjaar.
De gedachten dwalen in het verleden rond. En dat wat geweest is wordt door de gedachten in leven gehouden en opnieuw beleeft. Een vicieuze cirkel is geboren, van tobben, piekeren en je zorgen maken over dingen uit het verleden of over dingen die in de toekomst zouden kunnen gebeuren.
STOP daar NU mee.

Positief denken houdt veel meer in dan nu en dan even een positieve gedachte lanceren.
Met positief denken creëer je het beste uit jezelf, vóór je zelf en vóór anderen.
Bedenk dat extreme zelf opoffering net zo verkeerd is als extreem egoïsme.
Je kunt anderen beter helpen door het beste van jezelf te maken, dan op welke andere manier dan ook.

Begin met het “controleren” van je gedachten.
Monitor ze elke minuut.
Het geeft niets als je een keer afdwaalt, dit zal heel vaak voorkomen, zeker als je net begint.
Steeds vaker besef je echter heel bewust dat dit gebeurd en focus je jezelf weer volledig op het heden en op positieve gedachten. Je denkt weer bewust.
Naarmate je verder komt, vallen de onbewuste afdwalingen steeds vaker op.
Ga door tot het je tweede natuur is geworden om volledig bewust te denken in het heden.
Dit is een zeer intensieve bezigheid, en je hoeft dan ook niet raar op te kijken als je
de eerste avonden pardoes op de bank in slaap valt.

Positieve gedachten waar je mee kunt beginnen en die je voor jezelf kunt herhalen zijn o.a.:
Ik BEN gelukkig, ik HEB geweldig werk, ik BEN bewust bezig, er IS vrede overal, ik HEB een geweldig comfortabele woning, ik BEN rijk, het IS geweldig weer, mijn relaties ZIJN geweldig….enz.

Gebruik alleen de woorden HEB,  BEN en IS om mee te beginnen, deze zijn de krachtigste in de gedachtestroom

Wanneer je bewust denken tot een tweede natuur hebt weten te scheppen, weet je je woorden steeds genuanceerder te kiezen. En gooi je per direct een “verkeerde” gedachte over je schouder en denkt in de nieuwe formule.

De woorden welke je uit je woordenlijst kunt schrappen zijn MOETEN,  WILLEN, NIET en GEEN.

Vervang MOETEN door KUNNEN of MOGEN
Ik WIL  ….. zijn, ik WIL  …. hebben is een wens die in de toekomst ligt en nooit zal uitkomen, want de toekomst blijft de toekomst en wordt nooit het NU.
NIET wordt door het onderbewuste NIET herkent, zowel als GEEN.
Als je denkt, ik hou NIET van rekeningen, zeg je dus in feite ik “  “ hou van rekeningen, beter is te denken, ik KAN al mijn rekeningen met gemak betalen.
Of wanneer je denkt ik heb GEEN armoede, zeg je dus ik “ “ heb armoede, een betere gedachte is, ik BEN rijk. En de gedachte, ik ben NIET ziek, direct vervangen door ik BEN kern gezond.

Focus minstens 80% van je dag je gedachten op IK BEN, IK HEB en HET IS.
Ga met die gedachten ook slapen.